خطوات على البركة ، إعداد عمق:
-
تشغيل الكعب بالطوب
-
خطوات حفاة على درج خشبي مغطى بالسجاد
-
القفز على أرضية رخامية في الأحذية
-
تشغيل أرضية رخامية بكعب
-
ركض على أرضيات خشبية مغطاة بالسجاد
-
خطوات بكعب على درج خشبي مغطى بالسجاد
-
تشغيل حافي القدمين على الرمال الجافة
-
خطوات الحصى
-
قفز بكعب على أرضية خشبية مغطاة بالسجاد
-
الرمال الجافة خطوات في الأحذية
-
الطين قيد التشغيل
-
خطوات الكعب الطوب
★★★★★