خطوات حفاة الرمال الجافة:
-
يعمل على أرضية رخامية في الأحذية
-
خطوات على البركة ، إعداد عمق
-
حافي القدمين القفز في الرمل الرطب
-
تشغيل الكعب بالطوب
-
تشغيل حافي القدمين على الرمال الجافة
-
خطوات على سلم رخامي في الحذاء.
-
خطوات على درج خشبي في الأحذية
-
الأحذية المغناطيسية ، والمشي
-
يعمل على أرضية خشبية في الأحذية
-
خطوات بكعب على أرضية خشبية مفروشة بالسجاد
-
ركل الأرض
-
تشغيل أرضية معدنية بكعب
★★★★★