الرمال الجافة القفز في الأحذية:
-
تشغيل الكعب بالطوب
-
خطوات في الرواق الفارغ
-
خطوات على أرضية خشبية حافي القدمين
-
خطوات على درج رخامي في الكعب.
-
خطوات على البركة ، إعداد عمق
-
خطوات على الأرض من المنزل في المسافة
-
تشغيل أرضية خشبية بكعب
-
تشغيل حافي القدمين على الرمال الجافة
-
خطوات على سلم رخامي في الحذاء.
-
يعمل على الأرض والسلالم في المسافة
-
خطوات على الأرضية المعدنية بالأحذية
-
الكلمة ملموسة الكعب على التوالي
★★★★★