خطوات على الأرض من المنزل في المسافة:
-
الأحذية المغناطيسية ، والمشي
-
تشغيل أرضية معدنية بكعب
-
ركض على أرضيات خشبية مغطاة بالسجاد
-
حافي القدمين القفز على أرضية خشبية مفروشة
-
خطوات على الأرضية الخشبية بالأحذية
-
خطوات على درج معدني مع الكعب.
-
خطوات البركة
-
خطوات على درج خشبي حافي القدمين
-
القفز العشب
-
القفز على أرضية خشبية في الأحذية
-
خطوات في الأحذية على درج خشبي مغطى بالسجاد
-
خطوات سريعة من خلال البرك
★★★★★