خطوات مشمع:
-
خطوات في الغابة
-
قفز بكعب على أرضية خشبية مغطاة بالسجاد
-
خطوات على درج خشبي حافي القدمين
-
تشغيل حافي القدمين على الرمال الجافة
-
حافي القدمين القفز في الرمل الرطب
-
تشغيل حافي القدمين على الرمال الرطبة
-
خطوات الطابق ملموسة الكعب
-
القفز على أرضية رخامية في الأحذية
-
خطوات على أرضية رخامية مع الكعب
-
يعمل على أرضية معدنية في الأحذية
-
خطوات على سلم رخامي في الحذاء.
-
خطوات على البركة ، إعداد عمق
★★★★★