خطوات في الرواق الفارغ:
-
خطوات على درج خشبي مع الكعب.
-
ركض على أرضيات خشبية مغطاة بالسجاد
-
تشغيل حافي القدمين على الرمال الجافة
-
حافي القدمين الجافة الرمال القفز
-
خطوات في البرك
-
خطوات حصاة
-
تشغيل أرضية رخامية بكعب
-
خطوات على درج معدني في الأحذية
-
الرمال الجافة القفز في الأحذية
-
خطوات على الأرضية المعدنية بالأحذية
-
خطوات على أرضية خشبية مع الكعب
-
تشغيل حافي القدمين على أرضية خشبية
★★★★★