القفز العشب:
-
تشغيل الكعب بالطوب
-
خطوات على درج خشبي حافي القدمين
-
القفز على الأرض المعدنية مع الكعب
-
خطوات على الأرضية الخشبية بالأحذية
-
خطوات على أرضية معدنية مع الكعب
-
يعمل على أرضية من الطوب في الأحذية
-
خطوات سريعة من خلال البرك
-
خطوات على البركة ، إعداد عمق
-
خطوات في الأحذية على درج خشبي مغطى بالسجاد
-
الركض
-
قفز بكعب على أرضية خشبية مغطاة بالسجاد
-
تشغيل أرضية معدنية بكعب
★★★★★
