القفز العشب:
-
القفز على أرضية خشبية مع الكعب
-
يعمل على الأرض والسلالم في المسافة
-
الرمال الجافة القفز في الأحذية
-
خطوات على درج رخامي في الكعب.
-
خطوات الزجاج المكسور
-
تشغيل حافي القدمين على أرضية خشبية مفروشة
-
خطوات على درج خشبي مع الكعب.
-
تشغيل العشب
-
حافي القدمين الجافة الرمال القفز
-
حافي القدمين القفز في الرمل الرطب
-
خطوات الحصى
-
خطوات على البركة ، إعداد عمق
★★★★★