خطوات على الأرضية الرخامية بالأحذية:
-
خطوات في الأحذية على درج خشبي مغطى بالسجاد
-
خطوات على الأرض من المنزل في المسافة
-
حافي القدمين القفز على أرضية خشبية مفروشة
-
الرمال الجافة القفز في الأحذية
-
ركل الأرض
-
خطوات على البركة ، إعداد عمق
-
خطوات على درج معدني مع الكعب.
-
خطوات الكعب الطوب
-
خطوات في الرواق الفارغ
-
خطوات الحصى
-
حافي القدمين الجافة الرمال القفز
-
تشغيل حافي القدمين على الرمال الرطبة
★★★★★