القفز على أرضية رخامية في الأحذية:
-
ركض على أرضيات خشبية مغطاة بالسجاد
-
خطوات على سلم رخامي في الحذاء.
-
يعمل على أرضية معدنية في الأحذية
-
خطوات على الرمل حافي القدمين
-
حافي القدمين القفز على أرضية خشبية
-
خطوات مشمع
-
حافي القدمين القفز في الرمل الرطب
-
الطين قيد التشغيل
-
القفز على الأرض المعدنية مع الكعب
-
خطوات حفاة الرمال الجافة
-
الركض
-
الأحذية المغناطيسية ، والمشي
★★★★★