خطوات الكعب الطوب:
-
يعمل على أرضية رخامية في الأحذية
-
الرمال الجافة القفز في الأحذية
-
الكلمة ملموسة الكعب على التوالي
-
خطوات في الرواق الفارغ
-
القفز على الأرض المعدنية في الأحذية
-
خطوات على أرضية رخامية مع الكعب
-
خطوات مشمع
-
خطوات على درج معدني مع الكعب.
-
تشغيل حافي القدمين على الرمال الرطبة
-
قفزة في الوحل
-
القفز على أرضية خشبية في الأحذية
-
الرخام عالية الكعب القفز
★★★★★