الركض:
-
خطوات مشمع
-
تشغيل حافي القدمين على الرمال الرطبة
-
تشغيل حافي القدمين على أرضية خشبية
-
تشغيل أرضية خشبية بكعب
-
يعمل على الرمال الجافة في الأحذية
-
خطوات حفاة الرمال الجافة
-
يعمل على أرضية معدنية في الأحذية
-
خطوات بكعب على أرضية خشبية مفروشة بالسجاد
-
خطوات على أرضية خشبية مع الكعب
-
أحذية تقفز على أرضية خشبية مغطاة بالسجاد
-
تشغيل أرضية معدنية بكعب
-
خطوات الطابق ملموسة الكعب
★★★★★