الركض:
-
خطوات في البرك
-
خطوات في الأحذية على درج خشبي مغطى بالسجاد
-
خطوات حفاة على درج خشبي مغطى بالسجاد
-
القفز على أرضية رخامية في الأحذية
-
الكلمة ملموسة الكعب على التوالي
-
القفز العشب
-
تشغيل حافي القدمين على أرضية خشبية مفروشة
-
تشغيل أرضية خشبية بكعب
-
يعمل على أرضية خرسانية في الأحذية
-
خطوات الحصى
-
خطوات على أرضية خشبية مع الكعب
-
تشغيل أرضية رخامية بكعب
★★★★★