الركض:
-
تشغيل حافي القدمين على الرمال الرطبة
-
خطوات حافي القدمين بيرفوت
-
خطوات في الغابة
-
خطوات العشب
-
خطوات على أرضية خشبية مع الكعب
-
خطوات على درج خشبي حافي القدمين
-
تشغيل أرضية خشبية بكعب
-
الرخام عالية الكعب القفز
-
خطوات حفاة على درج خشبي مغطى بالسجاد
-
الرمال الجافة القفز في الأحذية
-
خطوات على الأوراق والمسافة
-
القفز على أرضية خشبية مع الكعب
★★★★★