ركض على أرضيات خشبية مغطاة بالسجاد:
-
يعمل على الرمال الجافة في الأحذية
-
القفز على أرضية خشبية مع الكعب
-
خطوات في الرواق الفارغ
-
القفز على أرضية خشبية في الأحذية
-
يعمل على أرضية معدنية في الأحذية
-
تشغيل حافي القدمين على أرضية خشبية
-
خطوات على الأرض من المنزل في المسافة
-
أحذية خطوات أرضية ملموسة
-
خطوات على درج خشبي مع الكعب.
-
تشغيل أرضية رخامية بكعب
-
يعمل على أرضية من الطوب في الأحذية
-
الركض
★★★★★