حافي القدمين الجافة الرمال القفز:
-
قفز بكعب على أرضية خشبية مغطاة بالسجاد
-
القفز على الأرض المعدنية مع الكعب
-
خطوات على الأرضية الخشبية بالأحذية
-
ركض على أرضيات خشبية مغطاة بالسجاد
-
خطوات في البرك
-
خطوات الطين
-
خطوات الزجاج المكسور
-
تشغيل الكعب بالطوب
-
خطوات على البركة ، إعداد عمق
-
الركض
-
تشغيل حافي القدمين على أرضية خشبية مفروشة
-
خطوات في الأحذية على أرضية خشبية مفروشة
★★★★★