تشغيل حافي القدمين على الرمال الجافة:
-
تشغيل حافي القدمين على أرضية خشبية
-
الركض
-
خطوات العشب
-
خطوات على البركة ، إعداد عمق
-
قفز بكعب على أرضية خشبية مغطاة بالسجاد
-
تشغيل أرضية رخامية بكعب
-
القفز على أرضية خشبية مع الكعب
-
القفز على الأرض المعدنية في الأحذية
-
يعمل على أرضية من الطوب في الأحذية
-
يعمل على أرضية رخامية في الأحذية
-
يعمل على أرضية معدنية في الأحذية
-
ركض على أرضيات خشبية مغطاة بالسجاد
★★★★★