Muta juoksee:
-
Lehtivaiheet
-
Juoksu paljain jaloin matolla varustetulla
-
Muta vaiheet
-
Korotettu puulattia käynnissä
-
Paljain jaloin hyppää märään hiekkaan
-
Soravaiheet
-
Juoksu kenkäpuulattialla
-
Paljain jaloin hyppää puulattialle
-
Steppi
-
Portaat korkokenkillä varustetulla
-
Kahden ihmisen vaiheet betonilattialla kengät
-
Portaat puulattialla paljain jaloin
★★★★★