Juoksu kenkäpuulattialla:
-
Pikavaiheet läiskien läpi
-
Korotetut askelmat puulattiamatolla
-
Juoksu kenkäbetonilattialla
-
Paljain jaloin linoleooman vaiheet
-
Juoksu paljain jaloin märällä hiekalla
-
Korotetut betonilattiat
-
Paljain jaloin kuiva hiekkavaiheet
-
Portaiden kengät metalliportaat
-
Portaat lampilla, syvyysasetus
-
Juokseminen kengän metallilattialla
-
Ruohon vaiheet
-
Muta juoksee
★★★★★