Stíga á tré stigann með hæla.:
-
Skór hlaupa á teppalögðum viðargólfi
-
Hlaupandi á þurrum sandi í skóm
-
Gras í gangi
-
Stíga á málmstiga í skóm
-
Skokk
-
Drullupollur
-
Stíga á marmarastiga í skóm.
-
Heeled hlaupandi á teppalögðum viðargólfi
-
Hlaup berfættur á viðargólfi
-
Hlaup berfættur á þurrum sandi
-
Stíga í pollana
-
Berfætt hopp á teppalögðum viðargólfi
★★★★★