Voimisteluun vaakasuoran sauvan kitku harjoitusten aikana:
-
Potku autoon
-
Metallisäiliö
-
Rapistuva metalli kitkalta
-
Metallin soiminen, Lapilakko
-
Puristin, metallin kierto
-
Postilaatikon avaaminen, näppäileminen
-
Ruuvaa ja kierrä metallisäiliön kansi
-
Kreikka keinu
-
Purista metalliruuvi hehkulampussa
-
Jytinä metalliesineitä
-
Rulla metalli tynnyri
-
Voimisteluun vaakasuoran sauvan kitku
★★★★★