Etapas de calhau:
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Passos em uma escada de madeira com saltos.
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Correndo com os pés descalços no chão de
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Passos de piso de concreto de salto
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Corrida
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Degraus de areia seca com os pés descalços
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Salte no chão de madeira em sapatos
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Etapas da folha
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Correndo com os pés descalços na areia seca
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Sapateado
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Seco, areia, salto, Descalço
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Calcanhar de tijolo andar Run
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Salto de areia seca em sapatos
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